侍墨分享的摄影技巧，手机和相机都能用到。
所以，你还等什么呢——
关注柳侍墨，每天有收获！爱美，是女人的天性。几乎所有的爱美女性，都会时不时地照镜子 ，也会很喜欢拍照片。
不过，很多爱美的中年女性，在面对镜头拍照片时，却总是不知道如何摆姿势。
尤其是不知道，手放到哪里合适？
面对镜头，手足无措，是常有的事。
图1
中年女性拍照，和年轻女生肯定不同。
年轻女性，要拍摄出青春的活力；中年女性的拍照重点，是要表现出优雅的气质。
所以，拍照姿势也要有区别。
侍墨作为爱美女性的一员，也很喜欢研究各种拍照姿势。那么接下来，侍墨就为您分享，适合中年女性拍照的8个漂亮的姿势，简单易学，拍照自然好看有气质。
图2
一、手臂自然下垂，抓住衣角或者裙摆。中年女性拍照，在面对镜头的时候不知道手往哪里放？
那就让手臂自然下垂。
但是，两只手臂都下垂，会让人感觉很拘谨，不自然。
为了避免尴尬，可以用一只手抓住衣角，或者裙摆。
然后微微侧转身体，看着镜头微微一笑。
让抓着衣角的这只手，面对镜头，另一只手自然下垂就行了，或者提着裙摆也行。
反正侧转身体可以挡住另一只手，放哪里都行。
这个拍照姿势，既缓解了拍照双手没处放的尴尬，又简单易学。拍照效果还很自然。
图3
二、单手或者双手揣兜。如果中年姐姐拍照时穿的是有侧兜的裤子，或者是有裙兜的长裙，也可以用“揣兜”的姿势拍照。
单手揣兜，另一只手自然下垂；
双手揣兜，要微微侧转身拍照。
双手揣兜，尽量不拍正面，也是为了避免拍照姿势过于死板。
侧身拍照可以展示出女性的玲珑曲线，尤其是拍摄全身照，显瘦效果明显。
图4
三、整理发型，撩头发。撩头发的这个姿势，还是很有女人味的。
尤其是头发比较长，盘起秀发的女性，会有一种知性的，随性的美。
头发短也没关系，只要是有头发，再短的发型，也可以伸手整理。
当轻风吹起了你耳畔的秀发，你抬起手，轻轻地把它们别在耳后。
图5
两只手，把两边鬓角的碎发拢起，尽显女性的温柔。
在整理发型的时候，一般人都会稍微低一下头。很少有人会盯着镜头看的，这也可以避免看着镜头拍照会紧张。
图6
四、抬手擦汗，假装遮阳。在阳光明媚的地方拍照，要让阳光照在模特的身上。
脸上有光，皮肤就会自然白皙有光泽；头发有光，发丝就会亮晶晶的，闪烁着耀眼的光芒。
不过，有太阳光照着……就会发热；如果时间接近中午，阳光也会越来越强。
图7
所以，模特可以自然而然地抬起手，遮挡阳光。
也可以假装擦汗……拍照嘛，时间过得还是很快的。
还没拍几张就感觉到变热了，流汗了，也是很正常的。
图8
五、左手抓右手，可以挡小腹，可以放胸口。人到中年，难免发福。会有小肚子，腰围也显得比较粗壮。
那么，我们拍照的时候，可以用“左手抓右手”的姿势，遮挡小肚子上的赘肉。
比如很自然地，把左手搭在右手的手臂上。
左手的手臂就可以横着挡住小肚子了。
图9
再比如，我们也可以用左手抓着右手，双手握起来，然后放胸口。
手臂会因为双手握在一起的关系，组合成W的形状。
这个姿势可以把观众的视线引导向手势，也就不会觉得腰围很粗了。
图10
六、侧身转半圈，回眸一笑。有不少中年姐姐，在看着镜头拍照的时候，还是会紧张的。
拍照一紧张，就会影响表情和姿势，进而影响拍照效果。
那么，模特不妨在拍照之前，先转过身去，给摄影师一个后背。
在调整好情绪之后，在拍摄时，再转过来，回眸一笑。
让摄影师抓拍，瞬间的表情就很自然了。
图11
如果中年姐姐穿着长裙拍照，在回眸的时候，可以稍微快一点，动作大一些。
忽地一下侧转身，可以带动裙摆，飘起来拍照，有动感。
图12
七、坐下来，双手放膝盖，托腮看远方。拍人像时，选择一个干净、简洁的摄影背景，很有必要。
简洁的摄影背景，可以突出主体；摄影背景的色彩单一，也容易渲染拍摄氛围。
中年姐姐拍人像，可以找一个相对比较简单的拍摄环境。
比如花丛中，草地上，周边没人，只有绿植，看上去比较空旷。
图13
然后，姐姐可以坐下来，就是席地而坐的那种。
坐下来拍照，把双手放在膝盖上。这是很自然的拍照姿势，也很优雅。
不想看着镜头拍照，也只可以用手托腮，看向远方，把思维放空。就拍这个遐想的表情。
用大光圈虚化摄影背景，有前景的话，也同时虚化摄影前景。
做到氛围统一，画面简洁干净。
图14
八、利用道具摆姿势，应景。中年女性拍照，应该以气质取胜；但是，很多人面对镜头都会非常紧张。表情呆呆的，动作也僵硬。双手没处放……咋整？
有一个最有效果的方法，就是用摄影道具，帮助模特摆姿势。
道具一定要挑趁手的、应景的。
比如，我们在有花朵的环境里拍照，用花篮当成道具，让模特拿在手里，就很应景。
图15
模特提着花篮，在鲜花丛中走一走，自然而然地，就会在鲜花前驻足、停留。
拿着花篮，抚摸鲜花，就是很自然的姿势了。
图16
夏天这么热，手里拿着小扇子拍照，也很应景吧？
要是想拍摄出古典美，可以穿旗袍，拿团扇。
图17
腹有诗书气自华。
文艺、知性的女子，优雅地捧着书看。
这个姿势也很唯美吧？虽然书上不一定有字。
但是看书……就不用看着镜头拍照了哇！
图18
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