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健身plog|有氧选择小tips

痣多馨馨聊美食 2024-06-28 23:53:38

最近上重量感觉心肺有点跟不上了看来要做做有氧了哈哈哈 ✍🏻️这里插播一个有氧选择小tips～可以用有氧“辅佐”当日主训部位，比如: 胸、背训练日: 划船机>滑雪机臀、腿训练日: 爬楼机>风扇单车>椭圆机>跑步机肩训日: 雪橇>跳绳大家可以参考一下哟♥

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评论列表

shero 4

2024-06-29 09:20

心理学是不是算命的？
zcc 3

2024-06-29 10:04

裤子链接有吗