脂肪肝一般根据程度可以划分成三个等级——轻度、中度、重度 这篇笔记就具体讲一下，脂肪肝程度的检测和危害 -- 轻度脂肪肝 ·肝脏脂肪含量在5%-10% ·一般没有具体表现 中度脂肪肝 ·肝脏内脂肪含量为10%-25% ·一般会表现为食欲不振、肝区疼痛、恶心、身体乏力等症状 重度脂肪肝 ·肝脏的脂肪含量超过25% ·除了中度症状以外，还伴随着更严重的肝功能异常和全身症状 -- 要知道脂肪肝是会随着你的不闻不问逐渐加重的！ 从轻度到中度再到重度... 从脂肪肝到肝炎到肝纤维化再到肝硬化甚至到肝ai... 脂肪肝是可以逆转的，发展到肝硬化可就难了 所以一定要把握住脂肪肝轻度时期，积极采取措施来改善和逆转！ 日常可以补充对脂肪肝有益的营养素——胆碱 它是身体合成卵磷脂的重要成分，能促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积 虽然牛肉、大豆、花生、蛋黄中都含有胆碱，但只是微量，想要补充足量要选择专门的营养补剂哦，比如胆碱片 脂肪肝早干预早逆转才是王道！等到变成重度、甚至变成肝硬化，逆转不了后悔可就晚了 关注我，了解更多脂肪肝健康小知识~