大大方方做自己 ❤️一，没有人，不曾受伤 每一个人都携带着原生家庭的伤、祖先的伤、时代的伤、历史的伤、文化的伤痛，没有一个人是不受伤的。 ❣️如果你没办法接受自己的受伤，你进入关系、进入世界只是为了避免让自己不受伤，然后你不敢面对伤痛，没有能力触碰伤痛，那么你就变得非常，非常敏感。 你身边的人都是受伤的，但你要找一个完美的没有受伤的人，对不起，这个世界上没有。 ❣️逃避伤痛，就会纠缠上伤痛。你触碰伤痛的能力，等于你享受幸福的能力。 ❤️二，永远不要介入他人的命运 ❣️我们需要接纳自己的无力感，允许自己有缺陷。 ❣️这个世界本来就是有很多的缺陷的，有时候我们就是没办法帮上忙，有时候我们就是只能眼睁睁地看着人们在他自己的道路上去经历那么多的苦。 ❣️当我们允许自己无力，这才是回归到真正的力量之中。 生命有入口，生命也有出口，我不需要为你的命运去担心难过，我也不需要为自己难过担心。 ❤️三，很多人学心理学最大的一个误会就是，我学了这一个，我用了这一个，我的人生就没有任何问题了。 No！这是一种幻想，问题是解决不完的。 放心好了！无论你现在拥有什么，有多少人爱你，做着什么事业，问题总会在前面等你。 ❣️如果你总是为了赢而没有办法承认生命中的无力，你陷入到一场又一场“赢”的游戏中，那你就会变得越来越焦虑。 ❤️四，永远不是外在的事物让你快乐 如果你感觉到不开心不快乐，重点并不是做些什么让自己快乐。 我们的双眼忙于向外攫取的同时，却也越来越远离了自己。 ❣️而真正的快乐，不是为了满足别人的期待，为了得到更多人的爱去做事情。 当然，我们需要连接其他的人，我们需要依靠其他的人，但不是他们为我创造快乐，而是我让自己快乐。 如果你把你的快乐仰赖于某一个人，或者说等外在的某些条件发生的时候，你才能够开心快乐，那么你就在追逐着一个噩梦。