哈咯大家 虽说恢复健身了 但是我每天吃的东西还是差不多的量[笑哭R] 四舍五入=吃少了 所以这两天睡着之前都好饿😷 （早上醒了也很饿🆘） 然后体脂就肉眼可见的变低了‼️ 减脂是真的得饿一下的… 上个月涨的那些基本都掉回来啦 我还是比较建议👉该吃吃该喝喝 🌟什么都能吃，不过量就可以 适量吃高热量不会胖‼️（还能收获快乐） btw：罕见发个自拍，因为太喜欢今天的妆惹！ 今日饮食📝 午餐🥣：酸奶碗 下午茶☕️：tims抹茶拿铁去糖➕野人牧饭冰激凌（这个我是看别的姐妹推荐的！是真的好吃啊，五常大米绝了‼️） 晚餐🥣：糖醋排骨饭（排骨吃完了，米饭剩一半）