[一R]坐月子有条件的就坐满2个月，没条件的尽量 42天 [二R]不要老是抱小孩，让宝宝自己独立睡 [三R]产后喝红糖不能补铁，喝多了反而增加恶露 [四R]喂奶有助于子宫收缩，促进恶露排出 [五R]每次喂奶前喝一大杯温水，母乳主要成分是水 [六R]生完一个礼拜不要喝荤汤 [七R]哺乳期间不要吃胀气的食物 [八R]不要喝母鸡汤黑鱼汤等等，汤里不要都是油， 会堵奶 [九R]不要图省事奶睡，吃就好好吃，睡了就不要再 含乳 [一R][零R]喂奶姿势要正确，确保嘴巴完全打开，把乳 晕也含进去 [一R][一R]出生第一个星期基本一个半小时喂养一次 第二个星期开始拉长时间，也可以自己观察并且 记录 [一R][二R]尿不温月子期间一天用量大约12-14片 [一R][三R]洗完澡，记得给宝宝做抚触 [一R][四R]预防针后不可以给宝宝洗澡 [一R][五R] 产妇要穿袜子，月子鞋要有后跟 [一R][六R]喝完奶要记得拍嗝，不管瓶喂还是亲喂，空心拳从背部中央位置轻轻往上拍，不要着急 [一R][七R]宝宝左右侧睡，防止吐奶呛到 [一R][八R]宝宝要多晒太阳，多吃多拉，防止黄疸升高 [一R][九R]哺乳期间产妇维生素要继续吃，还有钙片和 铁剂 [二R][零R]宝宝的医保卡及时办理 [二R][一R]如果想亲喂的话一定不要频繁用奶瓶多跟宝 宝亲密接触 [二R][二R]剖腹产的话伤口尽量不要碰水 [二R][三R]奶水不够可以请催乳师通乳 [二R][四R]产后情绪波动很大，想哭就哭，有委屈就说 出来，但是不要一直哭，对眼睛不好。也会堵奶 [二R][五R]妈妈生完后的肚子并不会立马平坦，会在 20 天左右慢慢减小 [二R][六R]宝宝生理性黄疸不要担心，多吃多排便 [二R][七R]坐月子可以吹空调，不能直吹 [二R][八R]坐月子可以洗头，洗完后吹干 [二R][九R]坐月子可以洗澡，但是不要盆浴 [三R][零R]坐月子可以开窗通风，不要直吹