打工人不开火减脂→奶昔酸奶碗
这样做酸奶碗真的太好吃了啊～
简单分享一下教程：
1⃣准备好材料 我的是酸奶➕草莓蛋白奶昔
2⃣碗中倒入酸奶 加入一勺奶昔（可根据食量多加一勺）
3⃣加点喜欢吃的水果 我加的是蓝莓🫐还有两块黑巧
4⃣搅拌均匀就可以吃啦
奶昔里面料超足 冻干水果、燕麦、奇亚籽、藜麦球等
低卡饱腹感还贼强 早上上班来不及 连吃一周了 （用来承包每天早饭 第二天都会掉一点）
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