最近写字时，在听成庆老师在看理想的节目《人生解忧：佛学入门40讲》，昨晚刚好碰到他来成都做线下分享。 上周在笔记中写到：执着越少内心越强大。听分享过程中仿佛也在强化这点，如果能放下心中对是非对错的执着，全然敞开心扉，如实地去感知，能体会到截然不同的世界。 因为任何事情都在于自己的认知，而不取决于外在世界，认知开始转换，世界会如实地绽放。 问题是知易行难，带着“如何知行合一，放下执念”的问题，得到成庆老师的解答： / 【首先，要具备让自己安定的能力。】 虽然限于时间等因素，没有直接告知方法，不过通过昨晚的分享，我觉得可以尝试从去除二元对立，全然接纳开始培养。人事物都有其残缺、遗憾，人生也总是事与愿违的，所以要多欣赏60分的美，不要逼自己得100分。 遇事不抗拒，不管事物如何发展，守住自己内心的舵，大概也就可以慢慢修炼出让自己安定的能力。 / 【其次，在具体的事情上，认清让自己执着的点在哪里。】 也就是想清楚你的认知是如何跟事实相违背的。比如面对失恋痛苦不堪时，是不是可以想一想自己到底在执着什么？问一问自己：我真的能抓住这些所执着的想法吗？ 也就是要弄清楚你“牢牢抓住不放”的是什么？哪怕只是个失眠，也有可能会因为牢牢抓住每晚都应该睡好的念头而导致睡不好…… 由此看清一层放下一层，但别着急，多经历多感受，从而由看清到看轻。 / 简单来讲，也就是《我的阿勒泰》的核心：去爱，去生活，去受伤。共勉。 今日图出自活动组织方：👗远家 （推荐他们家的衣糊和线下活动）