当你心情不好的时候，千万不要伤心和难过，一定要记住下面这两句话，你会瞬间释怀

1．凡事有得必有失，任何事情的发生都是有两面性的，凡事发生的事情也都有它存在的意义，比如说感情被人抛弃，这是在提醒你远离人渣，寻找真正疼爱你的人，生病了是在提醒你健康的可贵，被人利用了被人欺骗了，就是在提醒你怎样识人。

2．一定要告诉自己，凡是发生的事情都是有利于我，当我们遇到困难的时候，说明我们要进步了，所以任何事情不要当时论断好坏，时间长了，你才知道它是好是坏，再说清楚一点，任何事你把它当成好事，它就会向着好的方向发展，你把它想坏，人就就容易一直颓废下去，没有崛起的信心，所以一切一切都是自己造成的