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空腹有氧做了力量训练练了（肩）三餐吃了体重只能起到一丢丢参考作用...

奔奔说漫漫金 2024-06-26 00:03:23

空腹有氧做了力量训练练了（肩）三餐吃了体重只能起到一丢丢参考作用（降体重嘎嘎的）还是小肥看图吧一天记录真的太馋了早餐碳水一小块面包午饭沙县大酒店（米饭一拳头）晚饭虾仁土豆泥以情绪稳定为主，慢慢减回去

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评论列表

小超子 2

2024-06-26 11:57

有上衣链接吗宝宝
甜芝芝芝芝 2

2024-06-26 11:07

我又来啦
末未 2

2024-06-26 11:12

姐妹你肩宽是多少我只有37 好难练55555