不懂就问有问必答 ❤️‍🩹一，“挫折教育”不是主动制造挫折 父母都希望孩子能够有足够的勇气和力量，来应对各种打击。只不过很多家长没有想清楚，挫折教育从来不是给孩子制造挫折，而是要和孩子一起面对挫折。 ❤️‍🩹二，挫折商 就像情商和智商一样，挫折商是用来衡量一个人应对挫折的能力。高挫折商的人面对同一件事，受挫感比较弱，也就更容易恢复自信。 挫折商主要有四个因素。 ❣️其一是控制， 也就是一个人对事情的控制感。 比如平时考试考砸了，有的学生会庆幸这只是小考，能让他提早发现问题。而有的学生则会怀疑自己，担心大考也会失利。前者明显比后者有更强的掌控感。 ❣️其二是归因，也就是失败后会消极归因还是积极归因。 会积极归因的人会主动承担责任，并相信自己有能力改善局面。而消极归因的人则更倾向于逃避，会为自己找各种借口。但由此一来，他们需要花更久的时间来恢复精力，找寻解决方案。 比如说低挫折商的人面试失败了，就会怀疑自己的能力，而高挫折商的人则会寻找自己的不足，为下一次面试继续努力。 ❣️其三是延伸，也就是失败后是否会将挫败感延伸到其他方面。 高挫折商的人即使受挫，挫败感也只会针对某件特定的事情。 而低挫折商的人受挫，会有一种天要塌了的感觉。比如有些人在工作上受挫，会把这种感觉带回家里，迁怒于家人或孩子。最严重的，是会因为受挫而彻底否定自己。 ❣️最后是耐力，也就是对持续处于困境这种状况的忍耐。 有很多时候，事情不会马上变好，会持续处于低谷期。高挫折商的人更容易坚持，内心相信事情会有所改善。而低挫折商的人却相反，他们很容易因此而焦虑，发怒，甚至自暴自弃。 ❣️那些拥有高挫折商的人，通常都不是因为习惯了打击，而是因为他们形成了稳固的自我。而稳固的自我是建立在“我是好的”这种感觉之上的。 ❣️当一个人有“我是好的”这种感觉时，才能够将挫败感带来的黑色能量转变成动力和机遇，才能够有掌控感，也才能越挫越勇。 而这种感觉，最初都来源于童年时期父母对孩子的容纳。如果孩子能做好一件事，父母的认可相当于在对孩子说“你是好的”，而孩子也会逐步把这种感觉内化到心中。