#日本男子因复合不成砍死18岁前女友#这不是在挽回感情，这明显就是在放纵极端…

平日在我的婚恋咨询中，最担心的就是极端情绪者，倒是牵扯不到这么严重的事，但有的人在情绪上头的时候，真的什么事都做得出来

就好比这位男主角，为了挽回感情居然采用这种极端方式

一般而言拥有极端行为的人，往往在恋爱过程中也会体现出自己的「焦虑型人格」

所谓焦虑型依恋，顾名思义就是在爱情中很容易变得焦虑

简而言之，就是控制欲极强，安全感极差

其实人人都知道，这种性格非常不好，所有人都想改，但不知道怎么办

「1」增强现实性意识

凡事只看现实状况，不多做遐想

焦虑型依恋人格呢，很容易把所有事的最糟糕结果都提前想好，这样一来产生焦虑简直是顺其自然的事

但是如果对待事物能做到只关注事物本身，不去过多思考它未来的发展和走向，自然就会减少自己的焦虑

「2」就事论事

焦虑型依恋人格很容易产生以偏概全的情况，在遇到任何事时，首先要避免自己陷入这种极端思维模式才是首要任务

能够做到就事论事，只对当下发生的事进行评论和解决，不去全盘否定一个人的其他行为和想法，这才是面对事件正常的处理模式

「3」建立多元感情支点

假设你把所有的感情都寄托于一个人身上，当然会因为这个人的一举一动而感到焦虑，因为你的世界几乎只有他

但假设你能够建立起多元的感情支点，将自己的情感分散开

改掉这个毛病是必然要去做的事。不然你即便是换再多人，也没人能受得了这种折磨！#人生的100种可能#