喝抹茶真的减肥
在山东出差三天，每天晚上不知道吃啥！！也要时刻保持自律～
已经连续三天晚上只喝抹茶，瘦了三斤，早餐午餐正常吃，晚餐选择喝抹茶无碳水很掉秤，而且真的很抑zhi食欲！
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☕️早餐：冰美式➕开心果贝果
🥣午餐：鲜虾云吞➕生菜
🍵晚餐：一杯抹茶
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姐妹好美啊
我怕我喝了晚上睡不着
但是这个体重有点瘦
姐妹喝完会💩吗？
抹茶控们有福了！抹茶奶茶、冰淇淋和甜品系列都值得一试！不过要注意适量，毕竟糖分也不低哦~