出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。 💦额头出汗——阴虚湿热 如果额头常常出很多汗，可能阳明热症、湿热症或者肝阳上亢引起的。 平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 👉肝阳上亢可以吃芹菜、西瓜、木耳、萝卜、山楂、菠菜、西红柿、山药等，肉类最好以鱼肉、鸡肉为主。 💦鼻子出汗——肺气不足 如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。 肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 👉肺气不足可以吃些雪梨、莲藕、银耳、白木、猪肺、鲫鱼、鸡肉、大枣、花生、扁豆等。 💦颈部出汗——内分泌失调 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 👉多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快。 💦胸口出汗——脾胃失和 如果胸口常出汗，中医认为这是气血两亏，阴气不足，脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅 👉少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝。 💦手心、脚心出汗——脾胃虚弱或湿热 手心或脚心容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 👉每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好 脾胃湿热可以吃些薏米、山楂、陈皮、莲子、百合、芡实、银耳、绿豆等。