本身天生皮肤好的很少，我算是皮肤还不错的，但只要一来大姨妈、吃海鲜、吃辣的就会长痘。年龄上去之后，痘印也越来越难消。如果你也是易长痘体制，那这一篇一定要收藏好。 1️⃣首先尽量远离以下👇 1、☕️咖啡｜长期喝导致油脂会分泌旺盛 2、🌶️辣椒｜在有痘痘的情况下吃辣椒，会增加血液循环，加快爆痘 3、🍬糖类｜导致油脂分泌物增多，加速毛孔堵塞 4、🐑🦞羊肉、海鲜属于发物｜可是其过敏加重，影响好皮肤的生长 5、🍗油炸物，🍖烧烤、🍲火锅、🍡炸串等等｜都含大量油脂、糖分，直接打通焱症的任督二脉，一夜之间就能练成绝世大痘 2️⃣痘痘不一定长在脸上，有的时候也会长在身上。 1、下巴长痘：肠子里长期堆积着毒素，皮肤出油粗糙，毛孔也会变大 2、鼻部长痘：胃部积食、熬夜，不规律饮食，都会对胃部造成伤害，导致胃火大毒素积累，还会有口气 3、脸颊长痘：肝脏承受了太多，饮食清淡，运动，都是对抗痘痘的本源 4、额头长痘：工作、学习压力大，睡得晚还睡不着，光亮发油的额头，就是痘痘的滋养地 5、身上胸前和背后长痘：皮脂腺分泌旺盛，清洁不足等，都会长痘，平时可多换床单被套 3️⃣除了调节好生活起居，护肤、运动都很重要 1、无论什么季节一定要做好防晒 2、皮肤需要呼吸，年龄不到不需要用太多滋养的。有痘就要及时消痘，在产品选用时，我就一定会选用有背书做过功效报告的产品。 5+5品牌19年深耕功效护肤领域，华东理工大学化妆品实验室研究背书，每款均做功效报告。我冒痘就会用它，不用针清，不挑痘，无痛祛痘，里面的成分：去甲二氢愈创木酸＋石竹素，北美金缕梅，仙人掌提取物＋金盏花+白桦树汁。功效报告：7天改善痘痘体积-14％ 改善痘痘泛红 -6%控制肌肤油脂-33%。 还会搭配5+5 痘小宝的4款产品： 用法如下👉1.祛痘精华液点涂在痘痘处按摩吸收 2.全脸涂抹祛痘精华乳，按摩吸收3.益肤修护凝胶全脸使用，按摩吸收 4最后再使用清痘修护面贴10-15分钟取下 就很适合长痘期间的宝 3、手不要摸脸抠痘痘，有痘一定要及时护理，不然红痘印变黑痘印，消除就难了 4、记住管住嘴，迈开腿真的有用，多出汗对皮肤就能很好的呼吸，对痘痘也有帮助。