从上次瘦下来到现在一年多啦！ 体重是真的特别特别稳定 总结了下我的一些习惯👇 ✔️喜欢走路，尤其是各种city walk ✔️吃东西喜欢先吃菜，然后肉，最后米饭🍚 ✔️特别特别爱喝水/茶/美式 ✔️吃饭很慢，经常被分散了注意力就又没胃口了[笑哭R] 确实是长期的一些改变，有些习惯也是工作了以后才养成的（比如最后一条🌝） 今日饮食📝 早餐🥣：酸奶碗 午餐🥣：袁记云饺（玉米鲜肉云吞*12，面条吃了1/3吧，还有两个五香蛋）还喝了一杯美式！ 晚餐🥣：玉米➕妈妈做的大棒骨（吃了两块😋）➕冰镇酒糟虾🦐（热的没什么胃口就没吃米饭[哭惹R]）