很多姐妹经常问我：“为什么空姐可以常年保持好的身材” 难道我们经常不吃不喝？天天运动？ 答：其实不是的，我们也都是佛性心态，主打一个该吃吃该喝喝，开心第一！ 飞过夜航班经常会外出聚餐，体验当地美食，不飞的时候都在坚持运动，拯救我大吃大喝的小肚腩[吧唧R] - 作为一个多年体重管理的狠人 我发觉只有干净饮食+坚持锻炼+内服辅助三管齐下，这样健康的同时又能稳定体重，偶尔犯懒不想运动就直接吃一些身材小心机辅助维稳下～ 今天给大家分享下我在吃的几款㊙️ 希望对大家有帮助[派对R] - ✔️zuccari意卡莉888代谢饮 一个意大利30多年自然膳食功能营养品牌，之前飞意大利过夜航班时被同事种草买的，听店员说这款在本地经常卖断货 很多意大利人天天吃高热量的食物还能保持好身材都是靠它帮忙维稳的 这几年的成分只有24种天然植萃配方 8+8+8多种植萃深层狙击🥩～ 先用藤黄果、绿咖啡提前干预，把食物中的🍬🤺 再用印度辣木深入⏭️代谢 配方也都拥有自然膳食专利认证(专利号：WO2019/116241AI) 喝的时候用它自带的量杯倒37ml兑500ml温水即可 小基数、平台期、不爱运动的懒人姐妹可以试试～ ✔️fancl内脂丸 这款也蛮火的，主要成份黑姜+益生菌 可以⏭️消化，bb困难的姐妹可以试试 ✔️svelty糖质分解酵母 主要成分是分解酵母和白芸豆 我一般是把它当作大餐救星来使用 餐前吃两粒，可以帮助加强饱腹感，这样就不怕管不住嘴吃太多～ ✔️herb植物酵素 也是飞日本的时候在药妆店买的，主要成分植物酵素、草本纤维，不太适合肠胃不好的姐妹，会在厕所出不来😭