做麻麻的担心孩子吃不饱穿不暖长不高[失望R]尤其去上学了，看到班里同学站一起比别人矮一截，打心里就焦虑到不行❗️ 妈妈们要知道3-6岁是宝宝生长发育⤴️的快速时期，对钙食物需求大！缺钙的话可能出现生长迟缓、频繁夜醒等问题[笑哭R] ✅那我们可以从以下几方面进行补钙： 1️⃣坚持早睡早起的好习惯，生长激su是在宝宝深度睡眠时候才会分泌，尽量做到9点左右就上床睡觉！ 2️⃣尽量做到营养均衡，确保孩子饮食的多样性，可以多吃含钙的食物，尽量少吃甜食！睡前不进食！ 3️⃣坚持户外活动，适当的户外活动可以帮助宝宝消化，让宝宝更好长高高，可以每天大概2小时的户外运动。 4️⃣适当补钙，因为从饮食中摄入的钙有限，可以给孩子额外添加钙片！ 我一直在给宇宇吃的这个K2钙虽然是无糖的但是吃起来酸酸甜甜，也没有添加乱七八糟的东西～ 最近衣服穿起来都变短了，又要入一波新衣服了呢！