湿热重的人，容易变丑。 湿气不走，又胖又丑这话有道理的，湿气重的人体型偏胖，皮肤偏黑，感觉油乎乎的，皮肤不白滑，这样的人多数都是湿邪偏重，不论男女。把湿气去一去，皮肤就会变得白滑一些，看上去面色也没那么黑。   湿热是让人变丑的体质第一名，另外还有两名是痰湿、淤血。这三种情况越重，外形越容易呈现一种“浊”的状态。   面垢油光、容易长痘痘、大便黏滞、小便赤黄、身重无力，一看舌头黄腻腻的，张嘴还有口臭，这些就是湿热重的表现。   湿的特性，湿属阴邪，粘滞重浊，容易让人体的气机闭塞，阻碍阳气气化；热的特性热属阳邪，表现出热象偏重，易燥，伤阴，两个一起就容易多事了。让人体碰上湿热交杂、湿里疙瘩还要加上火热，那热蒸的感觉别提有多难受了   这个多见是吃过多的重口味、吃过多的甜食、吃过多的水果、饮酒过量等，极容易造成湿热体质。 还有饮食不节制，大吃大喝暴饮暴食，也容易形成湿热体质。   所以饮食控制很重要，重口味的，湿气重的东西都要少吃。越是体质湿热，越是要少吃冰饮，少吃冰水果。   湿热可以吃冬瓜、西瓜翠衣、马齿苋、鱼腥草   常用药是二妙丸（下焦湿热）、龙胆泻肝丸（肝胆湿热的）、甘露消毒丸（脾胃湿热）、三仁汤（三焦湿热）#中医来了##来点儿干货#