又是一年春来到，可是对于我们深圳的小伙伴来说，每年这个季节由于气温不稳定，早晚温差大，加上风大，这几天一直都在下雨，回南天，环境特别潮湿，我家姐姐的鼻炎又作妖了，这几天老是反反复复的鼻塞，晚上睡觉也睡不好，打喷嚏，流鼻涕，鼻子都要揉坏了；这种痛苦谁懂啊？不过作为一个有经验的宝妈，在这方面还是很有经验的。今天给大家分享以下几点经验，赶紧收藏起来吧！💁 ​. ⭕首先饮食要注意，很多鼻炎宝宝都会伴随着脾胃不和，眼下发黑也是因为呼吸不通畅，影响局部血液循环压到静脉所致，治鼻炎的同时还得要调脾胃为辅，双管齐下。 ⭕其次准备一个鼻炎仪，用起来非常方便，不管是学习还是在睡觉的时候戴着就可以了，每天只需要5分钟，非常方便。 ⭕然后就是强身健体了，感觉以前在小区和家里活动的比较多，从生病好点之后我就坚持周末带她出去户外至少三个小时接受光照（有个眼科医院的朋友跟我讲过孩子孩子近视的很大一部分原因是眼睛接受光照时间太短），让她肆意的在户外奔跑，平时没时间出去就在小区里跟她玩猫捉老鼠的游戏，抓单杠之类，总之要让孩子动起来。 ⭕最后妈妈们如果有空可以自己学着些推拿，我是每天晚上都会给她泡脚（以前她老爱在家脱赤脚），在泡脚的同时会给她按揉一些穴位，这个才刚做一个星期，效果未知，重在坚持。 . 今天就这么多吧，欢迎有经验的宝爸宝妈补充哈