📚 书名：《拉蒙一点也不困》 年龄：5岁+ · 📚【内容介绍】 拉蒙是在大脑城的额叶区工作的神经元，他从来不困也不睡觉，他很奇怪自己的小主人为什么昨天睡了很久，今天还要睡觉💤～为了解答拉蒙的疑问，丽塔老师带他开启了一场睡眠大冒险，见识了睡眠的重要作用。了解4个不同的睡眠阶段，其中快速眼动期最重要，拉蒙在这里看到不同的梦，且了解到好梦和噩梦的区别，还帮助了小主人解决梦游的问题，丽塔老师说：他完美履行了一个大脑皮层神经元的职责。拉蒙大呼：原来睡觉这么有趣！ · 📚【推荐理由】 关于睡觉的这个问题，基本上家家都有，我们想让孩子多睡会儿，但奈何他们想一直玩，有时候真的很想装个开关，关掉就睡，开机就醒😂。说真的，以往我们的绘本和家长的要求，从来都是让孩子早睡早起，睡觉对身体好，对大脑好，但却从来没有能把睡觉如何对大脑好讲清楚过，即便孩子们有想追问的苗头，也会被“快睡觉”给压回去了。这本书就非常棒了，把睡觉时大脑经历的阶段、会发生的事情、那些我们解释不通的问题，都有了。让孩子真正了解到睡眠是如何帮助大脑的！ · 除了故事以外，书里的一些知识太想分享了，比如：快速眼动期可能会做梦，白天负责记录新鲜事的海马体，到了晚上就会回顾和复习，睡觉的时候大脑一直在复习。比如：梦有好梦和噩梦，但噩梦不都是坏的影响，神经元有时会把恐惧、愿望和记忆混在一起，噩梦有时也有益。书的最后有对睡眠的知识性总结～其实，当讲到睡觉时海马体会帮助我们主动复习知识，孩子们已经迫不及待要睡觉了，哈哈哈！因为睡得好才能学的更好💤💤💤