正好最近入手了惠氏的香港版本的玛特纳叶酸，来给大家聊聊自己的体验，顺便解答一下姐妹的疑惑～ Q1：备孕可以吃这个叶酸吗？ A1：可以！之前刚备孕那会儿的时候问过医生，医生说叶酸可以早点吃起来，最好在孕期吃满三个月叶酸。我现在就是备孕期，已经开始吃了。 Q2：每天吃多少？ A2：一般来说，专业的指南上说建议每天摄入400-600微克的叶酸。我吃的这个港版的玛特纳，每片叶酸含量就是600微克，一天一片就行。 Q3：吃完有什么不舒服的？ A3：买之前也研究过，很多人吃叶酸会失眠、爆痘便秘啥的，这些问题我基本都没有出现，大家可以先试试看，毕竟每个人的体质情况不一样，挑选适合自己的才对。 Q4：吃完这个还需要补其他的微量元素吗？ A4：这个叶酸里面营养元素挺丰富的，我就没有再单独吃复合维生素。