都说生一个孩子老7岁，那我生了俩…岂不是老了14岁，但说真的，生娃后有一阵子感觉身体就像被掏空，时不时的就疲劳无力，整个人都是蔫蔫的，做什么也打不起精神，身边好多当了妈的朋友也都反应有这样的情况，有没有生娃一眼就能看出来，气色差，生娃加速胶原蛋白流失，皮肤也变的松弛，很多人几年都没办法调整过来 郁闷了一段时间以后决定做一些改变，查找了各种资料，才知道产后衰老主要还是因为激素分泌影响，再就是睡眠不足心理焦虑导致的，再加上一直照顾宝宝没时间打理自己，自然就老上加老了😢 想要防止衰老其实也很简单，首先最基础的保湿和防晒一定要做好，紫外线会加速皮肤衰老，所以在户外不管是物理防晒还是化学防晒都要做好，再就是不要总是做夸张的表情，不要习惯性的皱眉之类的，这样容易产生真性皱纹，再就是要有一个好睡眠，尽量不要熬夜，如果晚上照顾宝宝没办法不熬夜，那就在白天宝宝睡觉的时候多多补充睡眠，然后拒绝吸yan之类的有害身体的事情，有条件的话还可以定期去做医美 再给大家安利一个我在吃的bechi细胞小金盒，因为人体衰老的根本原因是线粒体数量减少了 如果想要完成高效抗老，就要补充线粒体，bechi小金盒里面的辅酶Q10可以直接保护细胞DNA，吃了一瓶感觉体力好了不少，再也不会还没做点什么就觉得累了，它里面特有的核糖素可以有效的提升我们身体NAD+的水平，印度人参可以保护我们的心血管健康，还可以平衡血脂和血糖，对三高人群很友好，准备给爸妈公婆也安排上它，而且它里面还有很多高端抗氧化营养剂里都会用到的PQQ，它可以有效清除自由基抗衰老，里面的烟酰胺还可以保护我们的大脑和心脏，内调外养想不年轻都难 如果产后的你也在面临我之前的情况，可以试试看bechi的细胞小金盒哦