主妇的早餐，简单干净清爽🥪🥙🍔☕️🍢💃主食全麦面包，优质碳...
主妇的早餐，简单干净清爽🥪🥙🍔☕️🍢💃
主食全麦面包，优质碳水。饱腹感强，吃的时候要细嚼慢咽，要不然容易噎着。
蔬菜沙拉有生菜樱桃萝卜羽衣甘蓝西红柿，维生素满满。
橄榄油煎紫胡萝卜，放点香草盐挤点新鲜柠檬汁好可口。
黄油🧈煎银雪鱼，做之前用料理酒胡椒盐腌制入味。装盘后撒点芝士粉口感更好。还有鸡蛋，两种食物提供蛋白质。
喝的生姜红茶☕️
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大阪根本买不到羽衣甘蓝呀