🔸初始体重：190斤 🔹今日体重：154.1斤 ✅今日运动：30分钟 ✅今日喝水：2500ml — 🌀早餐：无糖豆浆＋鸡蛋 🌀午餐：自选麻辣烫 🌀晚餐：馒头＋西兰花＋鸡肉＋豆芽 ———————————— ———————————— ·连续好多天吃鸡蛋好像真的会吃腻🤔🤔感觉明天早上应该不会吃鸡蛋了😂先缓一缓哈哈哈（诶不对，也许是今天的煮鸡蛋没有味道🙄下次还是吃茶叶蛋吧嘿嘿🤓） ·今天的麻辣烫还是辣么好吃😋食材选对了，天天吃麻辣烫也能掉称（别喝汤）😎今天这一碗也就400多大卡，吃完之后也超满足，一点也不馋！