🔸初始体重：190斤 🔹今日体重：155.6斤（涨了很多😭） — 🌀早餐：两个鸡蛋＋豆浆 🌀午餐：米饭＋菠菜炒蛋＋鱼肉＋生菜 🌀晚餐：草莓 🌀喝水：2000ml左右 —————————— —————————— ·姐妹们！我回来继续减肥打卡了，大约5个月没有更新了，我也很想你们🥺因为我之前从台阶上摔下来把腿摔伤了，上了夹板在床上躺了一个半月，之后又养了一段时间，那段时间每天不动，也顾不上减肥了，就涨了很多😮‍💨但是现在我完全恢复了，新学期也回学校了，所以打算重新回来减肥！ ·这阶段胖了20斤，我打算这学期瘦回去！我的方法还是主要吃食堂，生活化减肥，吃饱不吃撑，欢迎姐妹们和我一起打卡哦🤗