这一碗养生米糊喝下去整个人都舒服了😌！
食谱：红豆5g｜黑米3g｜核桃4g｜百合2g｜莲子4g｜去皮铁棍山药11g｜花生3g｜去核红枣4g｜清水265g
步骤：
1.红豆、黑米、百合、莲子提前泡一碗（天热放冰箱哦）
2.所有食材淘洗后放入豆浆机，加清水265g，按下豆浆键，一键打磨加热。
3.过滤后享用。
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这碗养生米糊太赞了！红豆、黑米、核桃…营养满分，一键打磨加热超方便！你也试试？
哇！这款养生米糊看着就好喝，明天我也要试试
这款养生米糊太棒了！红豆、黑米、百合、莲子...材料丰富，简单易做，口感细腻，喝完感觉整个人都舒畅了！