每次在健身房锻炼的时候，都能看到很多大佬 之前我也是像他们一样，有段时间健身很上瘾 天天都来健身房 后来有点肌肉过度疲劳了，稍微锻炼一会就觉得不太舒服，人也没什么精神 就干脆在家休息了一段时间 为了赶紧恢复身体去锻炼，身上贴了好几个膏药 我的健身搭子让我好好休息，还给我买了宝芝林雄风小蓝片 跟我说这个可以帮助我滋补身体，而且宝芝林是香港的百年品牌了 我去查了一下里面含有的牡蛎肽+淫羊藿+育亨宾提取物能振奋精力、激发体能 杜仲雄花+瓜拉纳 能增强免疫力、缓解疲劳、提高运动能力，刚好可以缓和我的身体状况 还有锌+达米阿那+PQQ等都是对男生的身体有好处的成分 大概休息了半个月，这个都快被我了大半瓶了，确实感觉到我的状态还是蛮不错的！ 而且这半个月里我还养成了早睡早起的好习惯，平常也经常去户外走走，进行简单的锻炼 去健身房继续锻炼的时候，不少之前一起健身过的伙伴都说好久没见到我了，人看着更有精神了，真的心里偷偷暗爽！！ 我自己也感觉一天下来都不会有什么疲惫的感觉，经常锻炼的兄弟们一定要根据自己身体情况进行休息和补充，不要像我之前一样觉得不舒服了才休息！