已减23.3斤‼️碳循环减脂也太轻松了吧‼️

. 本次碳循环减脂食谱：[派对R] 低碳日｜低碳日｜高碳日｜低碳日｜低碳日｜高碳日 . . 减脂期的时候，控制盐分的摄入真的很重要，过多的盐分会让身体存留过多的水分。我最近发现欧芹大蒜盐也超好吃‼️减少50%的钠摄入，却更香‼️搭配虾和牛肉真的是绝配‼配料超干净，一次用一条，3条5g盐，刚好是一天的食盐摄入量，无敌‼️世界卫生组织推荐一天食盐量为每人5g/天‼️