敢不敢挑战手指刮痧法，解放五脏六腑。

"十指连心"，人体手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密相关。

我们身体除了手掌部分的反射区，手指有对应经络。

五个手指上有6条经脉，分别是肺经、大肠经、心包经、三焦经、小肠经和心经。

经常刮手指有助于疏通经络，经络通畅，气血循环变好，身体自然棒。

具体操作:用手刮痧板从手指根部开始，向外

侧并往外拉，持续1-2分钟，可使用植物油作为润滑介质。

注意事项:

1.手指刮痧不分性别，左右手都可以刮，心包经一般左手比较有效。

2.刮的速度可以慢点，边刮边寻找疼痛点，遇到疼痛的地方多刮几下。

3.刮痧的力度不宜过重，不强行追求出痧。

4.刮痧以后24小时内不宜洗澡。

5.刮痧时可以用精油辅助。#国医的精诚力量##寻找好中医##武医张鹏#