孕妈妈孕期的时候非常容易饿，总想吃~但是又怕生吃体重超标，作为糖妈妈就更难了，除了控体重，吃什么都担心血糖爆表，不管是加餐还是零食都非常谨慎，既要健康营养，还要糖值稳！我是一型糖友现在孕期中，很多宝子都在问平时我是吃什么零食，所以今天统一给大家分享下~ 今天这几款都是适合孕期姐妹加餐，嘴馋的时候过瘾，好吃😋升糖慢 1、 慢糖家桃酥 买过很多次了，有通过低GI检测，加餐吃一块不打素素也很稳，高蛋白0反式脂肪酸，口感很酥脆，一点儿也不油腻！！饿了吃一块两块，真的毫无心理负担，不怕胖 2、 慢糖家坚果酥 低GI，高钙！0反式脂肪酸，配料很干净（只有澳洲精品巴旦木，鄱阳湖黑芝麻，异麦芽酮糖醇），天然代糖可以放心吃，钙含量是牛奶的5倍！拆开就是满满坚果芝麻，嚼着谷物味很香，孕妈容易缺钙可以多吃这个 3、 真零0⃣酸奶 真零糖，生牛乳含量≥99%； 口感略酸不甜，感觉加点水果做成酸奶碗会更适口好吃 4、 椰子水 配料只有椰子水🌴 0糖！0脂！据说多喝可以增加羊水 5、牛肉干 回顾无数次，配料干净，用的草原排酸牛肉，不干不柴，适合孕期嘴馋磨牙！一根就可以吃好久hh 6、 慢糖家豆乳包 我一般会拿这个当早餐，低GI，低热量1个122大卡 ~馅料是新西兰进口牛乳+东北豆乳，入口超级醇香，喜欢豆乳的孕妈一定要试试这个，软乎乎糯叽叽！ 挑选零食谨记：一定要看配料表！希望有控糖需求的宝子都能开开心心~快乐度过孕期！还有好吃的可以一起分享啊~我是控糖的豪开心😄