已瘦40斤｜在校生活化减肥一天吃什么

🔸初始体重：190斤 🔹今日体重：152.8斤 —————————————— 🌀早饭：全麦面包 🌀午饭：麻辣烫 🌀晚饭：即食玉米＋小番茄 🌀加餐：益生元西梅高纤饮 —————————————— ·前几天吃的可能比较少，早上噗噗的时候总是不顺畅🤔这个益生元西梅饮是我近期新发现的果蔬汁，喝起来酸酸甜甜的，就给我的感觉很轻盈，吃比较油腻的可能也不会太有负担🤗纯天然成分的果蔬汁，早上噗噗💩顺畅了，一天减脂的心情也会很不错哒😎