已瘦40斤｜在校减肥打卡｜保持心态！

🔸初始体重：190斤 🔹今日体重：154.6斤 — 🌀早餐：紫薯＋鸡蛋 🌀午餐：米饭＋西兰花＋番茄＋鸡腿＋豆皮 🌀晚餐：米饭＋黄瓜炒蛋＋鸡肉＋杏鲍菇 🌀喝水：2000ml —————————— —————————— ·今天体重和昨天的一样，我现在虽然瘦的慢了点，但是感觉肚子平了很多~明天准备量量围度🤔除了体重，体型也是蛮重要的~ ·从明天开始试着加运动！我朋友说欧阳春晓的很有用，等我锻炼一个星期后来反馈（希望我可以坚持！额…一定能坚持，对就是这样😂）