原来抗衰的尽头竟然是保持空腹力！《空腹力》这本书太绝了，改变了我的饮食...

原来抗衰的尽头竟然是保持空腹力！《空腹力》这本书太绝了，改变了我的饮食观！书中向我们介绍了简单易行的“半日断食法”，通过该方法，我们不仅可以轻松控制体重，还可以激活细胞活力，促进身体代谢垃圾的排出，修复DNA，甚至提高大脑机能，抵抗老化！不仅如此，作者还会根据个人的体质和季节变化提供个性化的饮食建议，帮助我们制定适合自己的饮食计划，远离三高、慢性疾病、病毒感染、阿尔兹海默症与癌症。如果你想减肥，想健康长寿，可以看看这本书，相信会有很大的收获！