最近出差在外，精神紧绷，最怕的就是换床睡，我的人生建议是，认床的人一定要试试用运动的方式来调整。 结束一天忙碌，晚上奖励自己踩30分钟单车，做做有氧，给身体充个电，不仅可以帮你克服异地失眠认床，还能确保你能够稳稳入睡，第二天起来，保持满满活力！ 当然，调整状态保持活力，除了运动，帮助运动表现的运动搭子也很重要！ 我日常都会随身携带我的健身搭子Nugenix活力胶囊。每天睁眼第一件事，温水服下，它们就像小小的能量站，帮我驱散早晨的迷糊，让我精神满满迎接新一天工作和运动的挑战。 状态好了，多巴胺翻倍，什么都能做对！