拒绝无效户外❌天天出门等于无效户外！ 你还在带孩子无效户外吗？ 都知道对于孩子来说，每天进行户外运动是相当重要的。 ☑️促进宝宝大脑🧠发育 ☑️保护远视储备，预防宝宝近视👓 ☑️提高⏫️免疫力，锻炼社交和认知能力 ☑️接受自然🌞光照晒太阳，促进钙🧽吸收 - 🙅🏻‍♀️什么是无效户外呢？ 1⃣️去商场或者是室内游乐场 2⃣️用遮阳篷或者衣服过分的保护宝宝 3⃣️下午五六点才出门，晚上🌃进行户外活动 4⃣️找个地方让宝宝玩，自己玩手机📱 5⃣️不做防晒措施，晒伤☀️皮肤或者是敏敏等 - 💁🏻‍♀️如何进行有效户外！ 1⃣️选择空旷有绿植🪴的地方，比如公园⛲️ 2⃣️选择合适的⌚️时间段出门！ 夏天：上午8:00-10:00 下午4:30-6:00 冬天：上午10:00-下午3:00带宝宝到有阳光的地方玩耍。 3⃣️远看，看一些绿色🌳植物比较多的地方。 4⃣️进行适当的锻炼，比如骑车🚴、玩滑板车、荡秋千、放风筝🪁等等… 5⃣️鼓励宝宝和其他小朋友一起玩耍，结交新的小伙伴🧑‍🤝‍🧑。 6⃣️跟宝宝一起玩耍，进行亲子互动，增进感情。 - 只要不是恶劣天气，阴天下雨天都是可以带宝宝户外活动的，时间并不一定是连续的2小时。 ⚠️温馨提示：夏天出门记得要要做好防晒哦