作为一个三年的减脂人 可以告诉你苹果醋是真的有用 选择✅的苹果醋真的可以帮助我们掉秤！ ​ -为什么要喝苹果醋呢？ Shou先，苹果醋有助于促进消化，它含有醋酸和酶，可以帮助分解食物，减轻消化不良和胃部不适。其次，苹果醋还能促进新陈代谢，帮助身体更有效地消耗能量，有助于减肥和维持健康体重。不仅如此，它还含有抗氧化物质，帮助改善皮肤质量。 ​ -如何选择苹果醋？ ✅看配料表 越干净越好，选只有苹果汁或者苹果和水的！ ✅选择总酸含量高的，一般要高于3.5/100毫升，发酵程度越高品质更好 ✅选择更易入口的 喝起来口感更好 ​ 这四款热门苹果醋都是我减脂期喝过的，一起来做个测评顺便来跟你们总结一下 ✨爷爷的农场苹果醋 配料表真的干净 原料只有苹果汁 而且不添加盐糖 低卡0️⃣脂 喝起来口感也清爽 总酸5% ✨BRAGG苹果醋 配料表只有水和苹果 总酸≥5% 适合兑水喝 饭前喝可增强饱腹感 饭后喝比较解腻 买了几瓶里面都有杂质，开盖有发酵味，有的姐妹说很像臭脚丫子味，确实有点~ ✨海天苹果醋 配料表有水、果葡糖浆、浓缩果汁、白砂糖等，会复杂一点~ 总酸3.5 感觉这款更适合炒菜或者拌凉菜 ✨天地壹号苹果醋 配料表成分也是比较多 感觉更像饮料 易拉罐的设计携带起来比较方便 适合饭后消食解腻 已上就是我个人感受啦，总的说，减脂期的姐妹，爷爷的农场和bragg表现会好一些！我的话更喜欢爷爷的农场口感，比较清爽也没有怪味，配料表也很不错~平时喝水的时候倒一俩瓶盖进去！还慢减负的感觉~ 再给大家介绍几款苹果醋的喝法～ 1️⃣快乐水（苹果醋+气泡水） 2️⃣戒暴水（苹果醋+肉桂粉+水） 3️⃣素颜水（苹果醋+巴西莓粉+水） 4️⃣噗噗水（苹果醋+抹茶粉+水）