春天是补钙的好时节。但是如何知道自己的宝宝是否缺钙呢？缺钙又有什么...
肉肉小荔枝雪衣
2024-06-21 23:26:21
春天是补钙的好时节。
但是如何知道自己的宝宝是否缺钙呢？
缺钙又有什么表现呢？
如果缺钙了，我们应该如何给宝宝有效补钙？
是喝骨头汤？
❌这个讲法是错误的，骨头汤含钙量很少，而且都是脂肪。宝宝经常喝会容易长胖。
正确做法是：
✅三餐营养均衡
多吃豆制品、奶制品
✅日常多锻炼
尽量多带宝宝去户外运动，促进维生素D合成
✅给宝宝添加钙剂
给宝宝选择钙剂补充
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