孩子们的身高可以说一直是家长们比较关心的事，也是孩子的自信心的来源。虽然遗传很重要！ 但很多数据表明：后天努力也可以逆袭👩‍👧！ 身为小个子的宝妈，对于宝宝的身高问题总是格外关注～在陪伴宝宝成长的道路上，我积累了一些关于如何帮助宝宝追高的干货，今天就来跟大家分享一下 ✅ 多带宝宝去户外活动 跳绳、打篮球等跳跃类运动有助于拉伸宝宝的骨骼和肌肉，促进身高的增长。多带宝宝去户外活动，晒太阳可以帮助宝宝合成天然的维生素D，促进钙的吸收。 ✅ 定期体检 定期带宝宝去医院进行检查，了解宝宝的生长发育情况，及时发现并解决问题。 ✅ 充足睡眠 生长激素主要在夜间分泌，所以宝宝晚上要早点上床睡觉，并且保证充足的睡眠时间。 ✅ 营养均衡 合理的饮食是宝宝长高的物质基础，肉、蛋、鱼、牛奶、豆制品、新鲜水果蔬菜等都要精心合理搭配，保证荤素均衡。 同时想要宝宝科学长高，营养元素不能少。 我一直注意我家宝宝的钙补充，但日常饮食并不能满足宝宝的钙需求，所以家里也常备着这个酷沛暖暖钙。别看小小一条，有足量200mg钙 2mg锌，相当于952mg柠檬酸钙，还是有机液体钙锌，更温和，吸收率也比其他钙更好！ ✅更让我心水的是里面特别添加了两个其他液体钙都没有的㊙密武器，骨胶原和益生元，真的能把钙补进骨子里！！毕竟补钙重要的还是要吸收了！配料表我也看过了，没有其他不好的添加。它是酸奶质地的，口感酸酸甜甜的橘子口味，每次我家娃都是抢着喝！安心补钙不废妈，真的太省心了～ 都是独立包装的，喝起来也比较方便， 一开始还赠了3条试饮，先试过宝宝喜欢再留下正装，也太贴心了 ✅自从开始给娃喝了这个酷沛暖暖钙后，小家伙每天饭量都上去了，我家宝宝这段时间个头变化也很明显呢！ 看着孩子一天天变化，心里很是欣慰～其实每个宝宝都是独一无二的，他们的成长速度也会有所不同。作为家长，我们也要耐心陪伴宝宝成长