Day5|挑战五一前瘦到95斤已瘦20斤
原体重:121.5斤
今日体重:100.7斤
目标体重:90斤
📉20.8斤
饮水:2000毫升
早上:一杯生椰拿铁 一个奶酪味欧包 奶香味十足 低卡低热量 很适合学生党的早餐
午饭: 一个三明治 里面有很多蔬菜 很健康
晚饭:两个碱水球和一包无糖酸奶 很喜欢奶酪味的食物 晚餐吃完很舒服 六七分饱正好
今天是面包日 好开心 我是面包脑袋 减脂期也可以吃的哦 只要控制住量就好了
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