想要变得有气质✨，体态真的比五官重要 以前觉得长的好看就行了，买了很多护肤品 - 但就算这样脸蛋变美了，体态不好❌ 在朋友相机里还是有“精致土”的感觉 特别是脖子还会严重前倾，颈纹又多又显老 - 后来我开始下决心改变自己 开始运动💪健身➕养生➕护理配合 到现在已经坚持一年了 每次出门都会被亲戚夸气质很好 - 今天给大家分享几个🔥 简单又省钱的颈部体态护理小技巧～ 花点小心思就可以让自己变得又美又精致 - 1⃣️坚持按肩颈 改善颈部体态的关键就是坚持按脖子，每天花二十分钟按肩颈，哪里硬按哪里 - 2⃣️开始运动 可以跟着健身博主做一些适合肩颈的运动，让颈部肌肤得到拉伸放松 - 3⃣️停止熬夜 早睡是养生的基础，睡觉时注意睡眠姿势不要压到颈椎 - 4⃣️勤涂颈霜 平时爱低头玩手机颈纹很深的姐妹，一定要坚持涂颈霜，可以用SDX多肽淡纹紧致美颈霜，实惠且有用！三颗按 摩滚珠还能提拉颈部肌肤，我打卡了15天颈纹肉眼可见变淡了很多 - 养颈部半年，脖子干净又轻松的感觉回来啦 所以女孩子一定要把自己当美 女养‼️ 做一个外表干净、内心丰盈的女孩 - 我是爱分享的小涵 极简主义｜自律生活｜女性成长 期待遇到那个志同道合的你👭一起成长!!