很多新手爸妈每每提到宝宝辅食就头大，宝宝辅食什么时候添加？什么能吃？什么不能吃？如果保证营养？这些初添加辅食的注意事项看着繁琐，但其实并没有那么复杂，今天给大家分享一些我的经验，新手爸妈们可以看一下 - 宝宝初添加辅食注意事项 ⚠️一岁之内不建议添加的食物 鸡蛋蛋白是宝宝容易引起MM的蛋白质之一，鲜牛奶中蛋白分子大，酪蛋白含量较多，不容易完全消化，更容易导致牛奶蛋白MM的发生，所以一岁之内不建议添加蛋/牛奶类 ⚠️浆果类水果易引起MM 容易引起MM的水果主要是浆果类水果，包括西红柿、草莓、葡萄、橘子、橙子、猕猴桃等，添加水果前建议先排MM ⚠️宝宝出现不适立刻停止添加 宝宝吃了新添加的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，初添加心的辅食时间建议在上午，如果出现腹泻，或便里有较多粘液的情况，要立刻停止添加该视频，等宝宝恢复正常后再重新少量添加或者不添加 ⚠️调节辅食的形状和软硬度 注意根据宝宝月龄的不同，适当调节食物的形状和软硬度，初次添加辅食的时候可将食物处理成汤汁、泥糊状，随着宝宝月龄增加，可以过渡到半固体、碎末状、片状的固体食物，以便锻炼宝宝的咀嚼及消化能力 - 我家小朋友辅食添加是在6个月的时候，最开始给宝宝安排的是米粉，作为宝宝接触辅食的第一口米粉，在选择的时候也有大学问 ✅看品牌 选择大品牌的，品牌背书齐全，口碑好质量会更有保障，给宝宝吃着也放心 ✅看原料 宝宝的第一口要选择含铁量高且有机大米为原料的米粉，比普通谷类物更好吸收，且不易MM ✅看铁元素 选择含铁（二价铁）量高的有机米粉，建议选择含量高于4mg/100g ✅看多维营养 综合宝宝娇嫩肚肚，可更关注是否含有好吸收的二价铁、益生菌、钙、锌、维生素等 ✅看质地 建议选择粉质细腻的有机米粉，会更好冲泡，不易结块，口感顺滑的米粉，宝宝相对更好接受 - 宝宝辅食添加是个循序剪辑的过程，宝爸宝妈们不要操之过急，还在纠结怎么选择的新手宝妈们也可以过来参考一下～