很多宝子们在后台私信问我，钙应该怎么补❓钙片应该怎么选❓ 作为一个学医三年的医学生，虽然经验不多，今天也可以跟大家聊一聊关于钙片的问题。 像学生党上班族💼久坐久站呀，或者是一些运动爱好者甚至还有中老年人群，多多少少都会出现 膝盖关节压力大😫隐隐作痛的情况，其实也不单单是需要补钙了，更重要的是补氨糖和硫酸软骨素 氨糖和软骨素是构成关节软骨的重要成分，它们可以让关节更灵活. 我日常也是有在吃氨糖软骨素的，下面是我简单整理了一下，姐妹们可以做个参考📝 - ⭕Ciyive氨糖软骨素钙片： 它这个是经过了SGS认证标准的，而且是美国进口，含量也很高，每份有1500mg的氨糖，可以很好的保护软骨 像我上班久坐不经常运动的，这个就相当于给骨骼之间加了润滑剂，我一般早晚各吃两粒。 坚持吃了一段时间后，无论是每天上班工作还是周末出游运动什么的，都很在状态。 而且口感也很好，没有奇怪的异味。我已经推荐给身边的很多朋友了！！ - ⭕澳佳宝氨糖维骨力： 这个也是个老网红了，一个是普通版，一个是加强版，普通版比较适合给家里老人吃，作为日常的保养还是很合适的 加强版是专门用于缓解关节处的问题，膝盖、关节有不适什么的，都可以吃它作为养护。 - ⭕NYO3氨糖软骨素： 它这个是做了胶囊这种形态的，溶解只需要5分钟，相较于钙片更容易被吸收， 特别添加了高纯度乳香和MSM舒缓因子，能够照顾到骨质骨量 . 💪 关节健康不容忽视，选择一款好的氨糖软骨素钙片，让你的关节更加灵活、健康！记得每天按时服用哦！ 其实在我们的生活中扮演着至关重要的角色。💪