作为一名医护人员，真的见惯了因为长期熬夜、工作压力大等因素，最后发际线高的像清朝阿哥，发缝宽的东非大裂谷一样，甚至年纪轻轻就秃顶了。所以越来越多人会选择日常吃生物素来保养，我也是其中一员吧，但是希望大家不要盲目跟风，入手生物素前先搞清楚几点基础信息，再根据自身需求去选择。 ‼敲黑板📢大家生物素不是💊，病理性掉发需及时就医！生物素只是作为日常的维护保养，需要坚持才能看到效果，宣称立竿见影的都不要相信，谨防受骗！！ -下面说一下入手生物素前需要搞清楚的几点，到底怎么选生物素？ 1.看含量：生物素含量一天摄入10000mcg最好，能被头皮完全吸收到位 2.看复配成分：生物素基础作用已经很多了，添加辅助的复配成分可以拓展或者增强生物素的作用。 3.看认证：有各大机构认证的吃起来会更安心 -作为一个经常掉发、发缝可以跑两匹马日常也在吃生物素的人，分享4款我自己吃过还不错的，希望给大家一点参考： ✔DCXC 我现在一直在吃的一款，这款除了10000mcg的生物素还复配了胶原蛋白、谷胱甘肽等辅助成分，尊嘟是全能ACE了，坚持吃下来两个月，发际线突突长了很多小胎毛，而且梳头发也没有掉满地发丝的情况了，发丝一整个纵享新丝滑~ ✔Julytiger 一直以来热度和销量都挺不错的，但是确实有实力，含量也很不错，每天一粒就够了，颗粒有凹痕掰开很好吞，吃下来之前黄枯枯的头发都变得乌漆嘛黑滴，就连发缝都密了好多 ✔swisse 这个是澳洲的一个牌子，应该是很多人的入门生物素吧，黑色软胶囊看着蛮像巧克力豆的，经常烫发发质受损的白术看看这个，日常补充营养还是很不错的 ✔健美生 性价比相当高的一款生物素，粉色的小胶囊对嗓子眼细的姐妹特别友好，成分也是挺不错的，坚持下来头发都顺滑很多