102瘦到80斤｜减肥最有效的方法
身高：162cm
今日体重：40.85kg
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🫐今日饮食
早餐：冰美式（早上喝杯喝咖啡消消肿）
午餐：牛油果吐司🥑（面包烤一烤很香配牛油果省去加酱了，更健康好吃）
晚餐：🥗沙拉（加了油醋汁好好吃）
饮水量：1500ml
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✨今日碎碎念：
最近真的没时间运动啊！！但是意外掉秤了！！懒人吃饭法就是不饿不饿吃，吃一点就停，点到为止！！太适合要减肥又没空运动的人了
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这减肥方法也太适合我这种懒人了吧！不饿不吃，吃一点就停，简直不要太简单~
就这也能减肥？我信你个鬼！