🍃1、到点开饭，养成好习惯 要给孩子养成一个到点吃饭的时间，尽量养成吃饭的时间一到，便宜一同在餐桌上用餐的习惯，并且规定孩子必须吃完自己的那一份饭，如果吃不完等一下饿了不要给他任何的零食，时间一长孩子就会养成定时，定量吃饭的习惯。 🍃2、不要给孩子吃太多的零食 零食对于每个小朋友来说都是很喜欢的，但是不能过量，尤其是垃圾食品尽量不要给孩子吃，只有这样才能避免孩子因为多吃一些零食，造成吃不下饭的坏习惯。 🍃3、用孩子喜爱的餐具 每个孩子都喜欢拥有属于自己的东西，帮孩子买一些图案可爱的餐具，可以有效提高孩子用餐的欲望，如果能与孩子一起选购更加能够达到比较好的效果。 🍃4、多花心思在菜上有所变化 在孩子饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平时所吃单纯的米饭，面条，比如说有时可以吃马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也可以拥有一顿有营养又丰盛的饭。 🍃5、让孩子参与做饭 买菜的时候让孩子帮忙提回家，一起清洗水果，甚至可以询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，而且也能了解做一道菜的让孩子不但感兴趣，更加爱做饭这件事情。 家庭教育经验分享 孩子不爱吃饭怎么办 宝宝 吃饭