当一个人不断地告诫自己要坚强的时候，他会更独立，也有更强的可靠性。但是当其他人给他发牢骚或者一些负面信息的时候，他却会发现自己的脆弱。因为所谓的坚强只是为了明哲保身，关注自己一个人的状态和能量，让自己不要很快就垮塌下来了。但是是什么让自己能够一直坚持呢？一般来说总是自我生存的需要，以及自己负有责任的人的生存需要。也就是养活自己，同时养活家人。这种基本的责任感让一个坚强的人觉得自己有存在的价值、意义，以及自己是有爱心的。不过这些情感在人类看来都被称为亲情，似乎是让位于爱情的。 可是问题的关键是，这种所谓的责任心，让一个人可以不断地要求自己直立，别倒下。但为什么当别人在跟自己诉苦，不管是身体的问题还是心理的烦恼的时候，却总会表现得如此不耐烦呢？于是一句话，给对方鼓励，让对方也要和自己一样坚强。似乎这是一句正面的话，一个让对方鼓起勇气继续生活下去的话。但是为什么听到的人，那个被鼓励的人也没有什么太多感觉呢？ 其实那个在鼓励别人的人是自己受到了原则的冲击，他其实并没有如此稳定的后盾让自己坚强，而别人不经意间表述出来的对方的心情或者意义感的混乱，比如“我不知道活着有什么意思”，“活着好累”等等，都会让自己感受到自己内心的水池被搅乱了，而陷入了自我的混乱之中。但是他本能地会反应出来，再次告诫自己“我一定要坚持住，我一定要坚强”，而这些本应该对自己说的鼓励的话，脱口而出变成了告诉对方的话。自己的脑子中的逻辑运算把同一个意思转变了针对性的目标，从而完成了一个看似鼓励别人的行为。 这是人类的通常模式，对别人说的话，很多其实是对自己说的。但是你又不能对自己说，因为这变相地承认了自己的虚弱（weak）。那种廉价的自尊心总是在那里发挥着作用，不断地排斥自己内心真实的声音，那种想要放弃，求饶，或者低落、绝望的心理。而当这种心理显示于世界的时候，你必然就会碰到别人同样心理的外露，也就是别人会和你不断发牢骚。你再怎么躲，也躲不过这些烦心事，自己不想，别人提醒你要面对。 问题的解决方案其实只有一个，只不过是人类无法理解和认知的。只有自己先完全地接纳自己，同时通过别人对自己的覆盖来判断是否自己能够真的接纳，那些所有的负面情绪，负能量，痛苦、绝望，是否能完全地浸没自己，然后才能融化。这时候才能疗愈自己疗愈别人，并不会出现我自己好了，而别人不好的概念，因为别人其实就是自己。