#经常缺觉的人全身都处于炎症状态# 首先，我们应该做到少熬夜，保证一定的睡眠，避免昼夜失调。如果能明显感觉到身体有炎症的话，能不吃消炎药尽量不要吃消炎药，可以吃点天然的消炎药，有些菜即是药也是菜，比如鱼腥草、蒲公英等。
鱼腥草又叫则耳根，是天然消炎药的王牌，可提高吞噬细胞的功能、抑制细菌病毒的活性，入肺经、性寒凉、清肺热功能显著，能降肺火，感冒流黄涕、咳黄痰用鱼腥草效果非常。
#经常缺觉的人全身都处于炎症状态#首先，我们应该做到少熬夜，保证一定的睡眠，避
热门分类
#经常缺觉的人全身都处于炎症状态# 首先，我们应该做到少熬夜，保证一定的睡眠，避免昼夜失调。如果能明显感觉到身体有炎症的话，能不吃消炎药尽量不要吃消炎药，可以吃点天然的消炎药，有些菜即是药也是菜，比如鱼腥草、蒲公英等。
鱼腥草又叫则耳根，是天然消炎药的王牌，可提高吞噬细胞的功能、抑制细菌病毒的活性，入肺经、性寒凉、清肺热功能显著，能降肺火，感冒流黄涕、咳黄痰用鱼腥草效果非常。