“人得了大病，往往是因为你做了太多对不起自己的事。导致对自己的身体心情过度紧张，过度劳累，过度忧心，过度悲伤。 长此以往，积劳成疾，并不是德行不够，并不是老天在惩罚你，而是在提醒你该放下了，该放松了，该歇歇了，不要再拼命了，要为自己而活着了，心通气顺，阴阳平衡。” 人吃五谷杂粮，没有不生病的，而凡是大病，一定跟情绪和心态有关，长期烦闷焦躁，想不开，放不下，悲伤过度，忧心忡忡，长此以往，必定积郁成疾，终成大病。 因此，我们要学会调节自己的情绪，以平和的心态面对生活中的种种。当遇到挫折时，不要一味地沉浸在痛苦之中，而是要积极寻找解决问题的方法，让心灵得到解脱。 在日常的生活中，要给自己留出一些放松的时间，去欣赏大自然的美景，去感受阳光的温暖，去聆听鸟儿的歌声。多与亲朋好友相聚，分享彼此的快乐，分担彼此的忧愁。 同时，要培养一些有益身心的爱好，比如读书、绘画、瑜伽等，让自己的生活更加丰富多彩。当内心充满了正能量，身体也会更有活力去抵御疾病的侵袭。 总之，我们要善待自己的身心，保持良好的情绪和心态，这样才能远离大病的困扰，享受健康美好的人生。