夏季户外遛食回头率100%搭配、主打一个新鲜
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目前已微微中暑两次、体感是头疼
晚上7、8点户外闷热感强
带了冰凉脖颈圈、方法放到后面图片了
我个人习惯出门前冷冻20-30分钟、外出活动大概1-1.30小时、脖子上挂着、手里拿着、脑门子冰一下都方便 不沉昂、吸引了几个人过来问😛
快走减脂打卡5公里、也算是消耗了一个🍔
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